הגעתם לאתר של דור דהן !
מומחה בתחום הקליסטניקס בישראל,
מתאמן עם ניסיון של 14 שנים, מאמן מעל 8 שנים. עזרתי למאות מתאמנים להשיג גוף חזק וחטוב, תוך כדי שליטה בתרגילי משקל גוף סופר מגניבים (עמידות ידיים, עליות כוח, מתח יד אחת, פלאנץ, פרונט וכו’).
ללמוד לשלוט בגוף שלך ולהפוך את הבלתי אפשרי – לאפשרי !
חולם לשלוט בגוף שלך כמו אתלט מקצועי ? אחרי מאות מתאמנים מרוצים, אני כאן כדי להוכיח שגם אתה יכול לפתח גוף שרירי ואתלטי – תוך כדי שאתה לומד לשלוט בתרגילים סופר מאתגרים, שתמיד כיף להשוויץ בהם עם החברים 😉
זה הזמן לקחת צעד קדימה ולהפוך את החלום למציאות !
איך להפוך את החלום שלך למציאות ?
✅ תכנית אימונים מותאמת אישית ב-100%
✅ מאגר סרטוני הסברה לכל התרגילים
✅ מעקב, ניתוח ובקרה – כדי למקסם את התוצאות שלך
✅ אה, ואני תמיד זמין לכל שאלה, בעיה או התלבטות 🙂
✅ ליווי צמוד ואישי
✅ התחייבות להתקדמות בקצב המהיר ביותר
✅ תיקון טכניקה – כדי למנוע פציעות
✅ אימונים מיוחדים, מגוונים עם דגש על כיף 🙂
אתה אוהב טכנולוגיה ומעדיף להתאמן עם חברים/לבד
אתה מלא במוטיבציה ומשמעת עצמית ולא צריך אותי צמוד אליך
אתה רוצה להתאמן מתי שנוח לך ובמקום שאתה אוהב
חשוב לך שיהיה מישהו שיתאמן יחד איתך ויעזור לך לדחוף את עצמך קדימה
אתה רוצה להגיע לרמות הגבוהות ביותר בתחום הקליסטניקס בישראל
אתה רוצה לקבל משוב מיידי ולוודא שהטכניקה שלך מדויקת בזמן אמת
אני חושב שמעבר לרמה הגבוהה בסטריט, דור הוא אדם זהב, תומך ברגעים שלא הולך וקשוב לאחר. דור עזר לי לפני כמה שנים כשהתקשיתי מאוד בפלאנץ פרס. היה לי בסיס טוב בפלאנץ אבל לא הצלחתי להרים את עצמי לעמידת ידיים, ניסיון אחרי ניסיון. הגעתי להתאמן יחד עם דור ששלט בזה בצורה טובה והוא תירגל איתי סטים מתאימים על מנת לחזק את המעבר. כיום אני שולט בזה בזכות עבודה קשה יחד עם הכוונה ראשונית של דור. אני ממליץ על דור כמאמן בגלל שהוא מתאמן סטריט זמן רב ויודע כבר איזה שיטות טובות על מנת להתקדם לעבר האלמנטים המתקדמים בסטריט וורקאאוט, ואני בטוח שהוא יוכל לעזור לכל אחד להשיג את המטרות שלו.
בן אדם ערכי, מיוחד, שהולך לפי העקרונות שלו גם אם זה אומר ללכת לבד. בעל סבלנות ועצבים מברזל, בוטח בעצמו וגורם לאחרים לבטוח בו וללכת אחריו. פועל מתוך תשוקה ורצון אמיתי לשנות את עצמו ואת הסובבים אותו, באמצעות נישה ייחודית לו – סטריט וורקאאוט. בעבר היינו מתאמנים ביחד כל יום, בזכותך למדתי מה היא עבודה קשה וחוויתי אותה על בשרי. עזרת לי בתהליך להשיג את הפלאנץ׳ ולבנות כוח בעמידת ידיים, בצורה איכותית ומקצועית. אני ממליץ עליך בתור מאמן כי יש בך ערכים שקשה למצוא היום בשוק. אתה אשכרה עובד מתוך תשוקה ורצון לקדם את התחום שאתה אוהב. יש לך המון ניסיון, ידע, ומוטיבציה- ואני מאחל לכל תלמיד שמשהו קטן ממך ידבוק בו.
אני זוכר שהייתי על סף פרישה מקליסטניקס (הנקודה הכי קרובה שלי לפרישה האמת) בגלל שלא ראיתי השתפרות בפלאנץ תקופה מאוד ארוכה, פניתי לדור כמוצא אחרון והבנאדם פשוט לקח אותי כפרוייקט, התחיל לאמן אותי ולהשקיע מהזמן שלו כדי לעזור לי, ואמר לי בדיוק מה אני צריך לעשות כדי להשיג את התרגיל שחלמתי עליו. בסופו של דבר הצלחתי להשיג פול פלאנץ אחרי שבוע של אימונים עם דור, משהו פנומנלי באמת ולכן אני חושב שהוא מאמן מדהים, שיכול לעזור לכם להשיג את החלומות שלכם ומעבר לזה, בנאדם מדהים שיעזור לכם לשמור את המוטיבציה שלכם לאורך זמן. ממליץ בחום לפנות אליו אם אתם במצב שאני הייתי.
דור מכיר את כל השיטות, מהבסיס ועד לתרגילים המתקדמים ביותר. הוא יודע מה עובד ולא מפחד לנסות דברים חדשים. חוויית האימונים איתו מתאימה לכל אחד, אם יש לך כוח פיזי או לא, אם יש מוטיבציה או לא, כל מה שצריך זה רצון ודור יעזור לך להביא תוצאות.
דור החל לאמן אותי בגיל 14 כשהתחלתי להתאמן בסטריט. דור עזר לי בשתי דרכים עיקריות: הראשונה היא הידע העצום והניסיון שיש לו בכל הנוגע לאלמנטים בסטריט. הוא נתן לי את הטיפים המקצועיים ביותר ואת תכניות האימונים היעילות ביותר שהביאו אותי לרמה גבוהה מאוד. בנוסף לכך האימונים איתו היו מהנים באופן יוצא מן הרגיל והייתה אווירה מקצועית משולבת עם אווירה טובה. השניה היא הדרך חיים שהושרשה בי דרך האימונים עם דור. דור תמיד הדגיש דרך האימונים שאם יש לך מטרה גם אם היא ניראת בלתי אפשרי, היא אפשרית. ושדרך עבודה קשה והתמדה אפשר להגיע לכל מקום שרוצים. מסר זה תרם לי לא רק לסטריט אלא גם לנושאים אחרים בחיים חשובים לא פחות. לסיכום, דור בעיני בנאדם ומאמן מדהים שבנוסף למקצועיות ולידע הרב הוא תמיד יקשיב לך ותמיד יעשה הכל בשבילך ממליץ בחום!
דור הוא מעבר למאמן רגיל, בנוסף לפן המקצועי שהוא תמיד יודע מה לומר לי ואיפה לתקן אותי הוא הופך לחבר. חבר שממש אתה רוצה ומחכה להתאמן איתו. בתור אחד שמתאמן איתו מגיל נורא צעיר אני תמיד זוכר איך חיכיתי לאימונים, למילה הטובה ממנו על ההשתפרות שלי ולאט לאט הוא הפך ממש לדמות שאני מעריך ברמות מטורפות. ועד היום אחרי עוד מעט 5 שנים אנחנו עדיין מתאמנים ביחד ואני נהנה מכל רגע.
אפשר לספור על יד אחת את המתאמנים בארץ עם ניסיון כמו של דור, בחור שהתחיל מכלום בתקופה שהסטריט לא היה נפוץ ולא היה לאף אחד את הידע שיש לנו היום, דור עבד כמו מכונה ולא התייאש עד שלבסוף הגיע לרמה המטורפת שלו כיום. אני אישית למדתי המון מדור בתקופה שהרגשתי תקוע ולא ראיתי התקדמות בתרגילים והעצות שהוא נתן לי עוזרות עד היום. ממליץ בחום לקחת את דור כמאמן אישי, בן אדם שבאמת אכפת לו ממך ויכול להעביר אליך את הידע המטורף שיש לו.
בתחילת הדרך שלי בסטריט לא ידעתי איך ומה בדיוק לעשות עד שאתה באת והראת לי את הדרך הנכונה תמיד היית סבלני איתי וידעת בדיוק מה להגיד לי מתי שהייתי בלי מוטיבציה כל בעיה שהייתה לי באיזשהו תרגיל תמיד היית שם כדי לעזור לי עד היום מתגעגע לאותה תקופת אימונים רצחניים שהיית עושה לנו ❤️
באמת בין הסיבות הכי הגדולות לזה שהתחלתי להשתפר ולהתקדם ממש מהר זה היה דור שכל שאלה או כל אימון שעשינו ביחד הוא תמיד ידע לומר מה לתקן ומה לעשות כדי שאני אראה שיפור מאימון לאימון.
לכל אחד ואחד שצריך תמיכה או כל דבר כדי להשתפר או להיכנס לעולם של הסטטי בסטריט אז דור הוא הבן אדם המתאים ללוות אתכם בדרך הכי נכונה לכל מטרה בלי פציעות ובהתקדמות מהירה.
דור בן אדם מדהים וכל אחד שפוגש אותו יבין את זה מייד! כשאני התחלתי להתאמן על הפלאנץ' פגשתי אותו במקרה באחד האימונים בפארק כשהייתי תקוע על מצב מסוים בפלאנץ' ראיתי שהוא מטורף בזה (רמה עולמית) וביקשתי שאולי ייתן לי טיפ קטן הוא ביקש שאדגים לו איך אני עושה, הדגמתי, וזה היה נראה כאילו הוא ניתח לי את התנועה ואמר לי בדיוק איפה הוא חושב שהבעיה ומה כדאי לעשות כדי להשתפר… וזה אחד הדברים שהכי עזרו לי בתהליך לפלאנץ'. הנסיון של דור בספורט הזה זה לא משהו שקונים בסופר .
קוראים לי ג'יימי, אני מתאמן בסטריט למעלה משנתיים. בשנתיים האלה חוויתי הרבה בעיות כמו חוסר מוטיבציה או פשוט תרגילים שלא הצלחתי, ודור תמיד היה לצידי ועזר לי, תמיד הצליח להעלות לי את המוטיבציה ותמיד נתן לי את הטיפים הכי טובים ששיפרו אותי, מעבר לזה שהוא מאמן מדהים עם ניסיון ענק בתחום הוא גם בן אדם מדהים ככה שלא קשה להתחבר עליו.
דור דהן מה אפשר לומר מעבר לשהוא אבן היסוד של תרבות הסטריט בארץ. בין אם זה שהוא נותן פלטפורמה ועוזר לכל הסטריטרים המתחילים, יוזם פרוייקטים עבור פארקים חדשים של סטריט ועוזר גם ליותר מתקדמים בתחום. דור לא פריק גנטי, הוא התחיל במצב דיי גרוע בהשוואה לשאר, וזה רק מעצים את כל הדברים שהוא עושה היום. היכולות שלו נובעות מאלפי שעות על הידיים ומתח, שנים רצופים של אימונים, וידע שהתווסף על ידע. אכפתיות כלפי אחרים בולטת בו בכך שהוא תמיד מוכן לעזור לאנשים, וזה אותה רוח של לעזור ששוררת בשאר הפארקים ברחבי הארץ. לדעתי דור הוא מקור של ידע עצום בסטריט בין אם זה איך להשתפר, איך להתחיל, איך לעבור על platus ואיך להתגבר על פציעות. מי שבאמת רוצה לעלות לרמה הבאה דור שווה כל שקל, ואתם באמת תקבלו את השווי בשירות שהוא יתן לכם ויותר. אם דור מחליט לעשות ממכם פרוייקט השמיים הם הגבול.
אני זוכר את האימון הראשון שלי עם דור, שמעתי מחבר על איזה חיה שמאמן אנשים בקריית אונו, אמרו לי שהוא מסוגל לעשות את כל התרגילים שאני החשבתי לבלתי אפשריים, למרות כל השמעות והסיפורים סביבו הוא התגלה כמאמן מעולה שלא מהסס לקחת זמן מהאימון שלו בשביל לעזור לחדשים בתחום. הגעתי לשם להתאמן לא ידעתי כלום מהספורט הזה והוא ישר זרק אותי למים עם אימון משולב שכלל פרונט פלאץ ועמידות ידיים. זה היה אימון אכזרי אבל הוא הכניס אותי לספורט הזה וגרם לי להצליח הרבה מהתרגילים הקשים שהוא כולל. עוד רגע שזכור לי הוא העליית כוח הראשונה שלי, תרגיל שהתקשתי בו מאוד. עמידת ידיים ופרונט כבר היו בנאלים עבורי אבל עליית כוח עדיין לא הצלחתי. בעזרת הרבה עזרה של דור ועבודה אינטנסיבית על הטכניקה הצלחתי לעשות את זה. לסיכום דור מאמן מעולה עם ניסיון רב והרבה מאוד כישרון.
מהיותר חזקים שאני מכירה בסטריט מעבר לזה שהוא בחור טוב וחבר מדהים ותומך, הוא מקצועי ומבין עניין, אפשר תמיד להרגיש בנוח לפנות אליו עם כל שאלה. למד את כל הטריקים להשגת תרגילים בצורה הכי יעילה ורוצה להעביר אותם הלאה. ממליצה בחום🙃
אני הייתי ממליץ לכל בן אדם אפשרי שמתעניין בסטריט לפנות על דור ולהגיע לדור מכיוון שדור הוא מסוג האנשים שתמיד ישמח לעזור לך גם עם לא יוצא כלום מזה, ותמיד יקבל אותך עם חיוך רחב, זה פשוט חוויה ומתנה להעביר כל שניה עם דור באימונים לי אישית דור עזר להשיג ולהתקרב יותר לתרגילים שהכי רציתי להשיג בכל המסע שלי בסטריט ולא רק תרגילים, אלה גם הידע של איך להתאמן יותר טוב ויותר נכון,מה כדי ומה לא כדי לעשות בנוסף דור הוא בעל הניסיון הכי גדול שאני אישית מכיר בסטריט, ובלי להגזים בין האנשים הכי טובים בעולם שלנו בסטטי, שזה חלק מאוד גדול ומאוד מכובד מסטריט.
התחלתי להתאמן סטטי רציני קצת לפני ההסגר הראשון והיה לי בערך 4 שניות אדוואנס וסטראדל צולע ביקשתי מדור עזרה ועשינו המון אימונים ביחד והוא אמר לי בדיוק מה לעשות ואיך לעשות ואז התחיל ההסגר וזכרתי כל מה שהוא אמר לי לעשות ועשיתי סוף ההסגר סיימתי עם סטראדל פוש לפרס💪 מאמן מדהים עם המון סבלנות והמון שנים של ידע ונסיון ממליץ בטירוף.
דור עזר לי להשיג הרבה מהמטרות שלי. הוא אוזן קשבת בשבילי. דור נתן לי טיפים ועזר לי להשיג תרגילים שחלמתי להשיג. הוא חבר אמיתי, ממש כיף להתאמן איתו והוא נותן המון מוטיבציה. ממליץ בחום !
אני מכיר את דור המון שנים. יצא לי להתאמן איתו מספר רב של פעמים. הוא תמיד ידע לתת את העצה הנכונה, לעזור בכל דבר ובצורה מובנת. יש תרגיל שפעם היה נראה מבחינתי בלתי אפשרי – פרונט פול אפ.
תרגיל שאף פעם לא הבנתי איך לעשות, ובאחד האימונים שיצא לי לעשות עם דור, סיפרתי לו שאני לא מבין את התרגיל הזה ולדעתי לא אצליח אף פעם.
דור הסביר לי במשפט אחד את התנועה הנכונה נתן מילה טובה ואיכשהו זה פשוט עבד. והצלחתי.
אין ספק שבלי דור לא הייתי מצליח אפילו כמתאמן ותיק בתחום הסטריט וורקאאוט (6 שנים) יש דברים שאני עדיין לא יודע איך, ותמיד טוב לקבל את העצה הנכונה מהבן אדם הנכון.
אין ספק שהכרתי חבר לחיים בזכות הספורט הזה, חבר שתמיד עוזר ונותן את המילה הנכונה.
אין ספק שלמדתי ממנו המון, ועדיין לומד ומקבל מוטיבציה כל פעם מחדש.
